Abnehmen mit Chili

Über die gesundheitliche Wirkung von scharfem Essen auf unseren Organismus haben wir hier in einem Beitrag bereits hingewiesen. Doch Chili kann auch tatsächlich beim Abnehmen helfen.

Chilis können beim Abnehmen helfen

Dies zeigt eine in den USA durchgeführte Studie. So erhöht etwa ein halber Teelöffel Cayenne-Pfeffer über die Mahlzeit gestreut die Körpertemperatur, was wiederum einen erhöhten Energieverbrauch nach dem Essen nach sich zieht.

Des Weiteren hemmt Chili die anschließende Lust auf etwas Süßes, aber auch Salziges und Fettes, was sich natürlich auch positiv auf das Abnehmen auswirkt. Dieser Effekt trifft allerdings nur dann ein, wenn man ansonsten nur selten oder gar keine Chilis ist. Wichtig dabei ist zudem die Chilis frisch oder in Pulverform einzunehmen, Capsaicin in Kapseln bringt diesen Effekt nämlich nicht. Es scheint also tatsächlich das brennende Gefühl im Mund nach dem Verzehr von Chili dafür entscheidend zu sein.