- 11 Sep
- Frank
- 1
Es gibt dutzende Diäten, Tipps und Tricks sowie auch Anleitungen seine Ernährung umzustellen. Auch wenn viele Diäten unterschiedlich sind und grundlegend andere Prioritäten haben, so haben doch viele Diäten etwas...
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Diät Tipps & Rezepte
- 08 Sep
- Admin
Sich kohlenhydratarm zu ernähren, bietet viele Vorteile. Doch wie kann man Low Carb am besten in den Alltag integrieren? Hier erfahren Sie es!
mehr lesen- 27 Sep
- Adriana
Es gibt viele Menschen, die ein Gewichtsproblem haben oder glauben eins zu haben und deshalb gern abnehmen würden.
mehr lesen- 02 Sep
- Eva
- 1
Es gibt immer mehr Diäten, die uns dabei helfen sollen, unseren Traumkörper zu bekommen. Eine davon ist die Low Carb Diät. Bei dieser Diät handelt es sich um eine besondere, denn dabei soll man vermehrt Fett und...
mehr lesen- 30 Aug
- Adriana
Hast du schon von Slow Carb gehört? Das ist diese neue Methode, mit der Abnehmen spielend einfach funktionieren soll. Ohne Sport, alleine durch die Wahl der richtigen Lebensmittel. Und von denen darf man sogar...
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- 03 Apr
- Adriana
- 1
Die ersten Sonnenstrahlen erinnern einen an den kommenden Sommer und somit auch an den Strand. Aber wie bekommt man auf gesunde Art und Weise die überschüssigen Pfunde los, die uns von unserem Wohlfühlgewicht fern...
mehr lesen- 04 Mär
- Sandra R
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Immer mehr Menschen interessieren sich für das Thema Fasten und möchten damit ihrem Körper etwas Gutes tun. Mit dem Fasten wird dem Körper eine Gelegenheit geboten, sich von Giftstoffen zu befreien und...
mehr lesen- 03 Mär
- Adriana
Grapefruits sind nicht nur lecker und gesund, sie können auch tatsächlich beim Abnehmen helfen. Dies liegt vor allem an den in ihnen enthaltenen Bitterstoffen . Bitterstoffe senken die Cholesterinwerte...
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- 04 Dez
- Adriana
Gesund abnehmen, langfristig und dauerhaft ohne JoJo-Effekt! Das Beispiel der Precon BCM Diät zeigt, wie man seinen Stoffwechsel und seine gewohnheiten lang.
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- 01 Dez
- Adriana
- 1
Viele, die schon eine oder mehrere Diäten durchgeführt haben, kennen womöglich den ungeliebten Jojo-Effekt. Da hat man mühsam ein paar Pfunde abgespeckt und schon nach kurzer Zeit steigt das Gewicht wieder, sodass...
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- 05 Nov
- Eva
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Wie man grundsätzlich abnimmt, ist schnell erklärt: man verbraucht mehr Kalorien, als man zu sich nimmt. Außerdem kommt es darauf an, wieviel man abnehmen möchte und man dieses Gewicht auch langfristig halten möchte.
mehr lesen- 04 Okt
- Adriana
Oft überfällt uns im Laufe des Tages der Heißhunger auf etwas, was auch nicht weiter schlimm ist. Will man jedoch abnehmen, dann ist der ungezüglete Appetit bloß störend und kann, sollte man ihm nachgeben, die...
mehr lesen- 13 Sep
- Adriana
Der Kräutertee bekannt unter dem Namen Apoyar-Tee hat den Ruf ein Tee zum Abnehmen zu sein. Was daran wahr ist und welche Wirkung der Tee hat erfahren Sie..
mehr lesen- 24 Aug
- Adriana
Bei der Kushi-Diät handelt es sich um eine makrobiotische Erhnährungsweise , die von dem Japaner Mishio Kushi entwickelt wurde.
mehr lesen- 19 Aug
- Adriana
Um gesund und dauerhaft, also ohne den berühmten Jo-Jo-Effekt, sind vor allem eine grundlegende Ernährungsumstellung und mehr Bewegung wichtig.
mehr lesen- 30 Okt
- Adriana
Die Pritikin-Diät wurde in den fünfziger Jahren von dem Arzt Nathan Pritikin entwickelt mit dem Ziel Cholesterinablagerungen in den Arterien vorzubeugen und somit Herzkreislauferkrankungen...
mehr lesen- 03 Okt
- Adriana
Das Eiweißbrot, auch Low-Carb-Brot oder Abendbrot genannt, soll wegen seinem hohen Eiweißgehalt am Abend beim Abnehmen helfen. Doch ist wirklich etwas dran, kann Eiweißbrot tatsächlich beim Abnehmen helfen?
mehr lesen- 02 Okt
- Adriana
Dass sich ausreichend viel Schlaf auch positiv auf unsere Figur auswirkt, konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden. Somit neigen Menschen mit zu wenig Schlaf auch tatsächlich eher dazu übergewichtig zu werden.
mehr lesen- 01 Okt
- Adriana
- 3
Die Hoodia gordonii ist im südlichen Afrika beheimatet. Dort wurde sie von den Ureinwohnern genutzt, wenn sie für lange Zeit auf die Jagd gingen, um den Hunger zu stoppen und den Körper trotzdem mit der...
mehr lesen- 02 Feb
- Adriana
- 1
Menschen, die ständig mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben und eine Diät nach der anderen ausprobieren, ohne dass sich anschließend auch ein dauerhafter Erfolg einstellen würde, fragen sich manchmal wie es denn...
mehr lesen- 11 Aug
- Adriana
Oft hört man, dass man abends nichts mehr essen sollte, da man sonst zunehmen würde. Aber stimmt das wirklich, nimmt man tatsächlich zu, wenn man abends noch etwas isst?
mehr lesen- 26 Mai
- Adriana
Der Jojo-Effekt beschreibt eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Diät.
mehr lesen- 12 Okt
- Eva
- 1
Mit Hefeteig hat man allerhand Möglichkeit, doch viele haben Schwierigkeit, dass der Hefeteig auch gelingt. Besonders Anfänger können schnell an Hefeteig verzweifeln. Doch was läuft schief?  Wie gelingt...
mehr lesen- 29 Jul
- Adriana
Viele Menschen machen gern ab und zu eine Fastenkur, um den Körper von Schlacken zu befreien und zu entgiften und nicht zuletzt, um ein bisschen abzunehmen.
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- 31 Okt
- Adriana
Mit der Zitronen-Diät sollen innerhalb weniger Tage viele Pfunde purzeln. Doch streng genommen handelt es sich bei der Zitronen-Diät nicht um eine Diät, sondern um eine Fastenmethode, bei der der Körper entgiftet...
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- 02 Sep
- Adriana
Müslizubereitungen gibt es zalhlreiche. Das ursprüngliche Bircher Müsli ist eine schweizerische Spezialität, die von dem Arzt und Ernährungsreformer Maximilian Oskar Bircher-Brenner entwickelt wurde.
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- 27 Jul
- Adriana
Diäten gibt es wie Sand am Meer, darunter auch die Ananas-Diät. Die Ananas soll aufgrund des in ihr enthaltenen Enzyms Bromalain , dass den Stoffwechsel anregt, beim Abnehmen helfen. Doch was ist...
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- 03 Apr
- Adriana
- 1
Ingwer wird vor allem in der asiatischen Küche vielseitig eingesetzt und dient als aromatisches und scharfes Gewürz für allerlei Gerichte mit Fleisch, Fisch, Geflügel und Gemüse, aber auch in süßen Speisen findet er...
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- 27 Jan
- Adriana
- 1
Über die gesundheitliche Wirkung von scharfem Essen auf unseren Organismus haben wir hier in einem Beitrag bereits...
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- 25 Jan
- Adriana
Viele Menschen, die abnehmen wollen, haben die Qual der Wahl zwischen den immer zahlreicher werdenden Diäten mit den fantasievollsten Namen, die allesamt große Erfolge versprechen. Am besten auch noch so schnell...
mehr lesen- 17 Jan
- Adriana
Die Blutgruppendiät basiert auf der Annahme, dass bestimmte Lektine (Eiweiße) von bestimmten Blutgruppen nicht verarbeitet werden können und deswegen verklumpen. Dies soll wiederum Übergewicht zur Folge haben und...
mehr lesen- 17 Jan
- Adriana
Die Mayr-Kur wurde von dem österreichischen Arzt Franz-Xaver Mayr entwickelt. Laut Mayr ist der Magen die Wurzel des Menschen , weshalb auch das Ziel der Kur eine gründliche...
mehr lesen- 17 Jan
- Adriana
Die HCG-Diät wurde von Dr. Albert T. Simeons entwickelt. Bekannt ist die HCG-Diät auch als die Hollywood-Hormon-Diät , das wohl daran liegt, dass die Hollywood-Diven sogar nach einer...
mehr lesen- 15 Jan
- Adriana
Viele Menschen möchten so schnell wie möglich abnehmen und entscheiden sich deshalb für eine Crash-Diät. Die Crash-Diät gibt es in vielen verschiedenen Varianten, so zum Beipiel Kohlsuppen-Diät,...
mehr lesen- 15 Jan
- Adriana
Bei Dinner Cancelling handelt es sich streng genommen nicht um eine Diät, denn es gibt keinen Ernährungsplan und auch sportliche Aktivitäten sind hierbei nicht mit einbezogen. Dinner Cancelling meint,...
mehr lesen- 11 Jan
- Adriana
Erfunden hat die Almased Diät der Heilpraktiker Hubertus Touillé , der eine Rezeptur zusammengestellt hatte, die den Stoffwechsel seiner Patienten verbessern sollte. Es handelt sich dabei um ein...
mehr lesen- 08 Okt
- Adriana
Bei der KFZ-Diät handelt es sich um eine Kohlenhydrat-Fett-Zwischenmahlzeit-Diät , die große Ähnlichkeiten mit der Trennkost aufweist.
mehr lesen- 19 Sep
- Adriana
- 1
Beim intermittierenden Fasten wird in regelmäßigen Abständen zwischen normaler Ernährung und Fastenzeit gewechselt. In der Fastenzeit wird dabei vollständig auf Nahrung verzichtet, nur Wasser wird in dieser Zeit zu...
mehr lesen- 18 Sep
- Adriana
Übergewicht ist in den Industrieländern eine weit verbreitete Erscheinung. Da Übergewicht, wenn es über einen langen Zeitraum hinweg besteht, zahlreiche Erkrankungen nach sich ziehen kann,
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