- 0
0 Sterne /
Bewertung
Ayurveda Ernährung wir dimmer populärer. Aber was bedeutet überhaupt ayurvedische Ernährung?
Die Meinung über Ayuverda Ernährung gehen auseinander. Manche sagen ayuverdische Ernährung sei die perfekte Art sich gesund zu ernähren, andere meinen sie sei nur für den Übergang und für Zwischendurch gedacht.
Grundsätzlich geht es bei Ayurveda Ernährung um das Herausfinden der eigenen Stärken und Schwächen im Bereich der eigenen Ernährung. Ayurvedische Ernährung soll vom Körper bestimmt sein. Aufgebaut wird sie nach dem 5-Säulen System, das bestimmt was für den Körper gut und was für ihn schlecht ist.
Bei der ayurvedischen Ernährung wird der jeweilige Dosha Typ der Person bestimmt. Die Ernährung muss individuell jedem Typ angepasst werden. Unterscheidung in heiß, kalt oder eher scharf oder süß werden gemacht. Der jeweilige Dosha Typ einer Person richtet sich nach Sonne, Mond und Wind sowie dem eigenen Antrieb und der Kraft zur Veränderung.
Bei einigen Menschen bewirkt eine Umstellung auf Ayurveda Ernährung einen besseren Stoffwechsel und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
Grundsätzlich geht es bei Ayurveda Ernährung um das Herausfinden der eigenen Stärken und Schwächen im Bereich der eigenen Ernährung. Ayurvedische Ernährung soll vom Körper bestimmt sein. Aufgebaut wird sie nach dem 5-Säulen System, das bestimmt was für den Körper gut und was für ihn schlecht ist.
Ayurveda Ernährung - Dosha Typ
Bei der ayurvedischen Ernährung wird der jeweilige Dosha Typ der Person bestimmt. Die Ernährung muss individuell jedem Typ angepasst werden. Unterscheidung in heiß, kalt oder eher scharf oder süß werden gemacht. Der jeweilige Dosha Typ einer Person richtet sich nach Sonne, Mond und Wind sowie dem eigenen Antrieb und der Kraft zur Veränderung.
Bei einigen Menschen bewirkt eine Umstellung auf Ayurveda Ernährung einen besseren Stoffwechsel und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.