Baldrian - Anwendungsgebiete

Baldrian ist vor allem für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt. Des Weiteren wirkt Baldrian krampf- und angstlösend und muskelentspannend.

Anwendungsgebiete von Baldrian

Aufgrund der oben erwähnten Wirkungsweise, kann Baldrian bei innerer Unruhe und Spannung, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden. Damit Baldrian bei Schlafstörungen seine Wirkung entfalten kann, muss man sich allerdings einige Tage gedulden. Die positive Wirkung von Baldrian bei diesen Symptomen konnte auch wissenschaftlich nachgewiesen werden. Baldrian kann aber auch bei Konzentrationsschwäche und Leistungstiefs eingenommen werden.

Weiterhin sagt man dem Baldrian nach auch bei Magenschleimhautentzündungen, Magenkrämpfen und Darmbeschwerden helfen zu können. Auch bei Reizmagen und -blase soll Baldrian eine Linderung verschaffen. Diese Wirkungsweise konnte jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt werden, sondern stützt sich vielmehr auf Überlieferungen. So soll Baldrian auch bei Kopfschmerzen und Migräne, sowie nervösem Schwitzen und Erbrechen helfen.

Baldrian kann in Form von Kapseln, Tees, Tropfen oder äußerlich als Bad angewendet werden. Schwangere oder stillende Frauen sollten Baldrian nur nach Absprache mit ihrem Arzt einnehmen. Starke Nebenwirkungen sind bei der Einnahme von Baldrian eher nicht zu erwarten. Trotzdem kann es gelegentlich zu Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Problemen kommen. Da Baldrian eine beruhigende Wirkung hat, könnte er durchaus die Reaktionsfähigkeit verringern, weshalb Sie beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen eher vorsichtig sein sollten oder es lieber ganz lassen.