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Essen & Trinken
Kann man Spinat roh essen?

Spinat ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und sollte deshalb öfters auf dem Speiseplan stehen. Je nach Erntezeit kann Spinat sowohl roh als auch gekocht gegessen werden. Zum rohen Verzehr eignet sich der zarte...

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Selbstgebackenes Bauernbrot, frisch angeschnitten.
Wie man Brot selber backen kann

Es gibt kaum etwas Besseres, als frisch gebackenes Brot. Alleine der Duft sorgt dafür, dass einem das Wasser im Munde zusammen läuft. Es ist auch gar nicht so schwer, Brot selbst zu backen. Mit etwas Übung macht es...

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Wie gesund ist Senf?

Senf schmeckt nicht nur lecker, er ist auch äußerst gesund. So besitzen Senföle eine antibakterielle Wirkung und können somit Krankheitserreger bekämpfen und wirken sich zudem verdauungsfördernd aus und unterstützen den

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Ernährung bei Schlafstörungen
  • 10 Apr
  • Adriana

Leider hat nicht jeder das Glück schnell einzuschlafen und einen langen und erholsamen Schlaf zu haben. Doch gegen Schlafstörungen kann man mit der richtigen Ernährung viel ausrichten.

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