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Was passiert beim Sport im Körper? Veröffentlicht in 28.03.2011 Kategorien: Sport & Freizeit

Wer Sport treibt, tut nicht nur seiner Figur etwas Gutes, sondern minimiert auch das Risiko an verschiedenen Krankheiten zu erkranken. Deshalb sollte man immer zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung auch auf ausreichend viel Bewegung achten.

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Wofür brauchen wir Proteine? Veröffentlicht in 8.11.2011 Kategorien: Gesundheit

Neben Kohlenhydraten und Fetten gehören Proteine (Eiweiße) zu den Hauptnährstoffen, die wir täglich mit der Nahrung aufnehmen sollten.

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Hafertee - Wirkung und Zubereitung Veröffentlicht in 15.05.2011 Kategorien: Essen & Trinken

Der ursprünglich von Wildgräsern abstammende grüne Hafer wurde in China bereits etwa 100 v. Chr. als Teepflanze angebaut und genutzt. Geerntet werden die oberirdischen Teile des Hafers kurz vor der Vollblüte und anschließend getrocknet.

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Vitamin H - Wirkung und Vorkommen Veröffentlicht in 23.01.2012 Kategorien: Gesundheit

Vitamin H ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex, auch unter dem Namen Biotin oder Vitamin B₇ bekannt. Als Coenzym spielt Biotin eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselprozessen.

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