Was hilft gegen zu weichen Stuhlgang?

Eigentlich ist ein etwas weicherer Stuhlgang besser als ein zu fester, denn dieser kann Hämorrhoiden begünstigen. Dauerhaft zu weicher Stuhlgang kann jedoch ebenso störend sein. Oft liegt die Ursache für weichen Stuhlgang in der Ernährung, mit einigen Lebensmitteln lässt sich dieser aber auch wieder fester machen.

Zu weicher Stuhlgang - Was kann man tun?

Gegen zu weichen Stuhlgang können unter anderem Äpfel helfen. Zerreiben Sie dazu einen geschälten Apfel und essen ihn dann so frisch wie möglich. Am besten mehrmals täglich.

Ein anderes Mittel gegen zu weichen Stuhlgang stellen Bananen dar. Zerquetschen Sie dafür eine Banane und essen auch diese so frisch wie möglich. Bananen helfen den Stuhlgang zu festigen und beruhigen zudem die Darmschleimhaut.

Des Weiteren hilft auch Bitterschokolade den Stuhlgang fester zu machen. Die Schokolade sollte aber nur in Maßen gegessen werden.

Bei weichem Stuhlgang, Durchfall und Übelkeit hat sich zudem auch Zwieback immer gut bewährt. Knabbern Sie einfach zwischendurch immer wieder an einem Zwieback und Ihr Stuhlgang wird mit der Zeit fester.