Quelle: wikipedia.org
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Die Ursachen für weiche Fingernägel können vielschichtig sein. Zum einen können weiche Fingernägel auf eine unausgewogene Ernährung und somit auf einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen hindeuten, insbesondere ein Mangel an Eisen, Zink, Kalzium, Biotin, Vitamin A und den Vitaminen der B-Gruppe könnte hierfür ursächlich sein.
Zum anderen kann die Ursache auch in einer Stoffwechselstörung oder einer Schilddrüsenüberfunktion liegen. Aber auch Veranlagung und die falsche Pflege, wie zu häufiges Hände waschen und Fehler bei der Maniküre sowie zu wenig Pflege und der Kontakt mit aggressiven Putzmitteln können die Ursache für weiche Fingernägel sein.
Mit einigen Hausmitteln kann man gegen die weichen Fingernägel aber angehen. Welche das sind erfahren Sie hier.
Sollte die Ursache für die weichen Fingernägel nicht gesundheitlicher Natur sein, so kann schon eine Ernährungsumstellung helfen die Nägel wieder härter zu machen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten versorgt die Nägel mit allen notwendigen Nährstoffen, sodass sie schön fest und gesund wachsen können. Sollte dies nicht genügen, so können Sie sich aus der Apotheke auch Nahrungsergänzungsmittel besorgen, insbesondere Kieselerde und Biotin sind bei weichen Fingernägeln zu empfehlen. Bedenken Sie jedoch, dass es durchaus eine Weile dauern kann bis die ersten Ergebnisse sichtbar werden. Viele Frauen schwören auch auf die Produkte von Micro Cell 2000 bei weichen Fingernägeln.
Um weiche Fingernägel durch äußere Einflüsse zu vermeiden, sollten Sie beim Putzen und Spülen immer Handschuhe zu tragen, um nicht in Kontakt mit den chemischen Substanzen zu kommen. Ebenso sollte ein zu häufiger Kontakt mit Wasser vermieden werden, denn dies trocknet die Nägel aus. Nach dem Hände waschen sollten Sie sich immer die Hände und Fingernägel eincremen. Für die Fingernägel empfiehlt es sich zudem ein spezielles Nagelaufbauöl zu verwenden. Um die Nägel zu festigen, bieten sich auch kalziumhaltige Nagelhärter aus dem Handel an. Bei der Maniküre sollten Sie darauf achten, die Nägel immer nur in eine Richtung zu feilen und am besten eine Glas- oder Sandblattfeile dafür zu benutzen. Metallfeilen sind zu grob und beschädigen die Nägel.
Ein gutes Hausmittel gegen weiche Fingernägel stellt Zitronensaft dar. Reiben Sie Ihre Fingernägel täglich mit etwas Zitronensaft ein und lassen diesen gut trocknen. Bei dauerhaften Anwendung werden Ihre Fingernägel nach einiger Zeit wieder schön fest und hart.
Hin und wieder sollten Sie Ihren Fingernägeln auch dien Kur mit Olivenöl gönnen. Tauchen Sie dafür Ihre Fingernägel für etwa fünf bis zehn Minuten in etwas Olivenöl ein. Anschließend das Öl nur leicht abtupfen und den Rest einmassieren. Dieses Hausmittel hält Ihre Fingernägel schön geschmeidig, glänzend und fest.
Zum anderen kann die Ursache auch in einer Stoffwechselstörung oder einer Schilddrüsenüberfunktion liegen. Aber auch Veranlagung und die falsche Pflege, wie zu häufiges Hände waschen und Fehler bei der Maniküre sowie zu wenig Pflege und der Kontakt mit aggressiven Putzmitteln können die Ursache für weiche Fingernägel sein.
Mit einigen Hausmitteln kann man gegen die weichen Fingernägel aber angehen. Welche das sind erfahren Sie hier.
Zitronensaft - Ein gutes Hausmittel gegen weiche Fingernägel
Sollte die Ursache für die weichen Fingernägel nicht gesundheitlicher Natur sein, so kann schon eine Ernährungsumstellung helfen die Nägel wieder härter zu machen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten versorgt die Nägel mit allen notwendigen Nährstoffen, sodass sie schön fest und gesund wachsen können. Sollte dies nicht genügen, so können Sie sich aus der Apotheke auch Nahrungsergänzungsmittel besorgen, insbesondere Kieselerde und Biotin sind bei weichen Fingernägeln zu empfehlen. Bedenken Sie jedoch, dass es durchaus eine Weile dauern kann bis die ersten Ergebnisse sichtbar werden. Viele Frauen schwören auch auf die Produkte von Micro Cell 2000 bei weichen Fingernägeln.
Um weiche Fingernägel durch äußere Einflüsse zu vermeiden, sollten Sie beim Putzen und Spülen immer Handschuhe zu tragen, um nicht in Kontakt mit den chemischen Substanzen zu kommen. Ebenso sollte ein zu häufiger Kontakt mit Wasser vermieden werden, denn dies trocknet die Nägel aus. Nach dem Hände waschen sollten Sie sich immer die Hände und Fingernägel eincremen. Für die Fingernägel empfiehlt es sich zudem ein spezielles Nagelaufbauöl zu verwenden. Um die Nägel zu festigen, bieten sich auch kalziumhaltige Nagelhärter aus dem Handel an. Bei der Maniküre sollten Sie darauf achten, die Nägel immer nur in eine Richtung zu feilen und am besten eine Glas- oder Sandblattfeile dafür zu benutzen. Metallfeilen sind zu grob und beschädigen die Nägel.
Ein gutes Hausmittel gegen weiche Fingernägel stellt Zitronensaft dar. Reiben Sie Ihre Fingernägel täglich mit etwas Zitronensaft ein und lassen diesen gut trocknen. Bei dauerhaften Anwendung werden Ihre Fingernägel nach einiger Zeit wieder schön fest und hart.
Hin und wieder sollten Sie Ihren Fingernägeln auch dien Kur mit Olivenöl gönnen. Tauchen Sie dafür Ihre Fingernägel für etwa fünf bis zehn Minuten in etwas Olivenöl ein. Anschließend das Öl nur leicht abtupfen und den Rest einmassieren. Dieses Hausmittel hält Ihre Fingernägel schön geschmeidig, glänzend und fest.