Was hilft beim Abstillen?

Grundsätzlich kann man sagen, dass es für das Baby am gesündesten ist, wenn es so lange wie möglich gestillt wird. Ärzte raten zu 10 bis zwölf Monaten Stillzeit. In der Regel stillt sich das Baby dann von selbst ab und die Frage nach wann und wie abstellen stellt sich eigentlich nicht.
Um das Abstillen zu vereinfachen und die Milchproduktion zu senken können folgende Methoden befolgt werden:

Abstillen Tipps: Abstillen aber wie?

Bevor Sie ihrem Baby die Brust geben, versuchen Sie ihm zuerst eine Mahlzeit, z. B. Brei, bei der es sowieso nicht viel getrunken hat, zu geben. Am besten mit einem Löffel verabreichen oder aus der Nuckelflasche trinken lassen. Erst nach dieser ersten Mahlzeit geben sie ihem Kind wieder die Brust. Es dauert ca. eine Woche um eine Mahlzeit abzustillen. Auf diese Weise wird eine Mahlzeit nach der anderen abgestillt und auch die Milschproduktion wird zurück gebildet.

Außerdem hilfreich beim Abstillen ist ein Salbeitee. Am besten mehrmals täglich eine Tasse trinken. Salbei hilft die Milchproduktion zu reduzieren. Auch Pfefferminztee oder Pfefferminzpastillen sollen sich beim Abstillen bewährt haben.

Tragen Sie zudem einen engeren BH als üblicherweise. Sollten Sie Schmerzen oder Spannungsgefühle an den Brüsten haben, können Quarkwickel eine Linderung verschaffen. Dazu zimmerwarmen Quark auf ein Tuch streichen, auf die Brüste legen und mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen.